Lerne Chikung
Trainingszeiten:
Donnerstags – 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr – Schule Alsdorf
Was ist ChiKung?
„Verbessere mit ChiKung das Gefühl für deinen Körper, lerne ihn effizient zu koordinieren und zu entspannen und so deinen Bewegungsumfang zu erweitern. Fühle dich frischer, gesünder und jünger.“


Du kannst das!
Energetische Lockerungsübungen machen munter und steigern des Chi (chin. Begriff für Lebensenergie).
In den Körpereinheitsübungen erreichen wir durch Zusammenarbeit ganzer Muskelketten und Gelenken ein Vielfaches der Kraft der einzelnen Partien. So gelingt es, verborgene Kräfte in uns zu wecken.
Sanfte Dehnungszyklen lösen gezielt Spannungszustände in der Muskulatur auf und beseitigen muskuläre Dysbalancen.
Sensomotorische Partner- und Einzelübungen verbessern Körpergefühl, Koordination und Ansteuerung; wir lernen unseren Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten spielerisch ganz neu kennen.
Atem- und Entspannungsübungen zum Genießen runden das Programm ab und lösen letzte Blockaden in Körper und Geist.
Wer kann ChiKung erlernen?
Für das Erlernen des ChiKung gibt es weder Altersgrenzen noch bestimmte körperliche Voraussetzungen
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